2026年2月，你该用哪个AI？
AI Insights
来源： A Guide to Which AI to Use in the Agentic Era 作者：Ethan Mollick（2026年2月18日）
实用指南：2026年2月，你该用哪个AI？
Ethan Mollick 教授的原文对每个话题都有更深入的探讨，配有示例和对比——非常值得完整阅读——但这里是关键要点的实用总结。
大局观
AI 已经不只是聊天机器人了。以前你输入一个问题，得到一个回答。现在AI可以真正替你做事——做调研、创建表格、制作演示文稿、整理文件。要选对工具，你需要理解三个简单的概念：
3个关键概念
| 概念 | 含义 | 类比 |
|---|---|---|
| Model | AI的"大脑"——它有多聪明 | 汽车的发动机 |
| App | 你用来和AI对话的网站或程序 | 汽车本身 |
| Harness | AI可以使用的工具，用来完成工作 | 汽车上挂载的东西（拖车、犁等） |
三大AI系统
三个都不错。选一个开始用：
- ChatGPT（OpenAI 出品）— chatgpt.com — $20/月
- Claude（Anthropic 出品）— claude.ai — $20/月
- Gemini（Google 出品）— gemini.google.com — $20/月
规则一：一定要选聪明的模型
这是最重要的建议。默认/免费模型要差很多。付费之后，你仍然需要手动选择强大的版本：
| 系统 | 选这个 | 别选这个 |
|---|---|---|
| ChatGPT | GPT-5.2 Thinking Extended | "GPT-5.2"（自动模式会选弱模型） |
| Claude | Opus 4.6（开启 extended thinking） | 默认模型 |
| Gemini | Gemini 3 Pro 或 Thinking | Gemini 3 Flash |
各系统的强项
ChatGPT — 功能最全面。擅长数学、分析和图像生成。可以直接创建表格和演示文稿。最适合：想要一个什么都能做一点的全能工具的人。
Claude — 写作质量最好，"智能体"工具最强。Claude Cowork 可以在你的桌面上自主处理文件。Claude for Excel 是表格工作的颠覆者。最适合：写作密集型工作、文档处理、希望AI独立完成任务的人。
Gemini — 图像生成最佳（nano banana），视频创作最佳（Veo 3.1），还有 NotebookLM 用于研究。不过聊天机器人的 harness 落后于另外两家。最适合：创意/视觉工作、学生、需要消化大量文档的研究人员。
超越聊天机器人：值得了解的工具
| 工具 | 功能 | 适合谁 |
|---|---|---|
| NotebookLM（Google，免费） | 上传文档、论文、视频。提问、制作幻灯片、从你的材料生成播客讨论。 | 学生、研究人员、被文档淹没的人 |
| Claude Cowork（Anthropic） | 像虚拟助手一样在你的桌面上工作——整理文件、从PDF提取数据、起草摘要。 | 办公人员、有重复性电脑任务的人 |
| Deep Research（三家都有） | AI花几分钟进行深入的互联网调研，然后写一份带来源的报告。 | 需要认真研究某个话题的人 |
入门三步走
- 选一个（ChatGPT、Claude 或 Gemini），每月付 $20，然后选择高级模型。
- 用它做真正的工作——别问玩具问题。上传一份真实的文档。给它一个真实的任务。进行来回对话。
- 等你熟悉了，试试 NotebookLM（免费）或 Claude Cowork，体验超越聊天的AI。
核心要点
做事的AI比说话的AI从根本上更有用。从"你跟它聊天的机器人"到"替你工作的智能体"，这是ChatGPT发布以来最大的变化。现在就开始学习这样使用它。